| 金芒小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 183克 | 金芒小丸子热量/卡路里48千卡 | |||
 热量48千卡，相当于刮掉油漆16分钟消耗的热量...180 | |||||
金芒小丸子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
芒果果肉（20克）、芒果丁（少许）、芒果味冰淇淋（1球）、冰块（70克）、牛奶（30毫升）、糯米丸子（少许）、芒果酱（1帽勺）
1/3. 糯米丸子下锅开水煮飘后浇上些许糖水待用
2/3. 将芒果果酱和新鲜果肉，牛奶，冰块，放入冰沙机搅拌至冰沙状后装杯
3/3. 将冰沙堆成山丘状，冰淇淋放顶部，芒果丁和丸子洒在边缘即可
食材功效信息
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治虫咬、治外伤、止烦躁等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、润肠、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、草莓、甘蔗搭配；与香椿、番茄酱、红枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金芒小丸子热量48 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克