| 酒酿汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 194克 | 酒酿汤圆热量/卡路里700千卡 | |||
 热量700千卡，相当于郑多燕减肥操117分钟消耗的热量...360 | |||||
酒酿汤圆的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（1 杯）、温水（1/2 杯）、中型 鸡蛋（1 只）、酒酿/醪糟（3 大勺的）、冰糖/糖 适量（适量）、豆馅或是黑芝麻馅（适量）
1/3. 糯米温水倒一起和好面团，盖上保鲜膜醒一会
2/3. 把糯米 豆馅或是黑芝麻馅揪成大小一致的剂子，包到糯米里团成圆形。
3/3. 锅里倒入适量的的水烧开，下人做好的汤圆，煮到汤圆飘起来放入冰糖，再点上一点凉水再次开锅放入酒酿，最后把鸡蛋打散淋入即可。
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护发明目、延年益寿、健脾暖胃等功效；可与桑葚、红豆、乌鸡搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿汤圆热量700 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克