| 金枪鱼芝士法棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 沙拉酱 | 克 | 109千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | 2.8克 | 78.8克 |
| 总量 | 223克 | 金枪鱼芝士法棍热量/卡路里900千卡 | |||
 热量900千卡，相当于种草360分钟消耗的热量...150 | |||||
金枪鱼芝士法棍的做法共2个步骤
食材主料/辅料
法棍（4片）、沙拉酱（15克）、芝士（适量）、沙拉酱（适量）
1/2. 第一道 热头盘 4片
金枪鱼芝士法棍:
一、法棍切片
二、水浸金枪鱼罐头捣碎加入丘比甜味沙拉酱搅拌
2/2. 三、在法棍上淋上沙拉酱然后把金枪鱼涂抹在法棍上面
四、盖一片芝士片，烤箱预热，上下火200度，6-8分钟
五、Z字形淋上芝士酱，点缀绿叶
食材功效信息
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防心脑血管疾病、促进血液循环等功效；
沙拉酱的热量724千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、抗衰老、预防心脑血管疾病等功效；
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营养信息
- 金枪鱼芝士法棍热量900 千卡
- 脂肪158.37 克
- 蛋白质13.27 克
- 碳水化合物67.12 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克