| 香葱鸡蛋煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 184克 | 香葱鸡蛋煎饼热量/卡路里735千卡 | |||
 热量735千卡，相当于民族舞163分钟消耗的热量...270 | |||||
香葱鸡蛋煎饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（5个）、葱（适量）、盐（少许）、食用油（少许）、玉米生粉（200克）、清水（适量）
1/2. 把葱洗净切成粒，把生粉倒进盆里，加水，水量边搅拌生粉边加，达到勺子勺起来液体不断就行了，放葱，放鸡蛋，盐搅拌均匀，热油锅，少油，小火慢慢煎就可以了。
2/2. 成品图
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、预防动脉硬化、预防癌症等功效；可与明虾、牡蛎 、茼蒿搭配；与甲鱼 、茶叶、红薯相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、缓疲劳、降低胆固醇等功效；可与腹部牛肉、臀部牛肉、牛肉搭配；与金丝小枣、板豆腐、大枣相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、调味等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、补虚等功效；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 香葱鸡蛋煎饼热量735 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质16.26 克
- 碳水化合物18.02 克
- 钠10187 毫克
- 钙137 毫克
- 铁4.75 毫克
- 钾288 毫克