| 记忆里的糯米粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
| 总量 | 1197克 | 记忆里的糯米粑粑热量/卡路里4483千卡 | |||
 热量4483千卡，相当于吹小号1793分钟消耗的热量...150 | |||||
记忆里的糯米粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白糖（150克）、糯米粉（1000克）、白芝麻（适量）
1/6. 将碾碎的白芝麻跟砂糖均匀搅拌
2/6. 和好的糯米团包上芝麻馅
3/6. 放入农村大锅里，灶堂里的柴火不能太大，得用小火慢慢烘烤
4/6. 注意翻面，以防烤糊，你们有没有发现，糯米粑粑鼓起来了
5/6. 放置筛子里冷却，不过我喜欢趁热吃，又软又糯
6/6. 咬上一口，味道棒极了！！这才是记忆里最难忘的味道，你们想吃吗？
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、解盐卤毒、止咳等功效；可与杨桃、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、补血、活血行气等功效；可与红豆、桑葚、兔肉搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
白芝麻的热量606千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有养血护肤、防治皮肤炎症、抗衰老等功效；可与核桃、梨、杏仁搭配；与鸡腿、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 记忆里的糯米粑粑热量4483 千卡
- 脂肪56.6 克
- 蛋白质30.3 克
- 碳水化合物180.8 克
- 钠25.4 毫克
- 钙68 毫克
- 铁5.4 毫克
- 钾301 毫克