| 炸地瓜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 432克 | 炸地瓜条热量/卡路里827千卡 | |||
 热量827千卡，相当于开会551分钟消耗的热量...90 | |||||
炸地瓜条的做法共3个步骤
食材主料/辅料
地瓜（适量）、食用油（摸过地瓜即可）
1/3. 地瓜去皮，切条
2/3. 放入油里炸，油温不要太高，七层热就可以
3/3. 不要炸太久，太久颜色就深了
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有健胃益气、降血压、预防高血压等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、润肠、预防心血管硬化等功效；
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营养信息
- 炸地瓜条热量827 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物15.3 克
- 钠70.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾88 毫克