烤紫薯饼的热量和减肥功效

1/12. 紫薯蒸熟去皮，益力多一瓶。

2/12. 捣泥，加入益力多。

3/12. 我在筛网里，边搅拌、大概过滤一下；
你也可用料理机。
（其实我经常不过筛）

4/12. 加酵母粉，拌匀、静置一会儿。

5/12. 加入盐、面粉，揉成面团，盖好发酵至两倍大。

6/12. 排气后，案板撒面粉、擀成圆皮;
厚度如同包子皮！！！

7/12. 随便心形膜具，压成型（我用慕斯圈）
余下的面，再次揉好、擀皮、压成型；
最后的面团，擀成圆皮；

8/12. 够一盘了，再预热烤箱，顺便醒发下；
用筷子在烤盘里，把心窝压一下，心形明显一些；
表面喷点水；
200度预热，转180度、中层、上下火、10分钟，饼鼓起来，即熟了。
ps根据自己的烤箱调整。

9/12. 爆棚的少女心～～

10/12. 美吧！
灯光下的颜色更真实一些呢……

11/12. 成品图！