| 新手蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蔓越莓 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄酒 | 克 | 80千卡 | 72千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 低粉 | 克 | 602千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 511克 | 新手蔓越莓曲奇热量/卡路里1887千卡 | |||
 热量1887千卡，相当于改建房屋343分钟消耗的热量...330 | |||||
新手蔓越莓曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（25克）、黄油（110克）、低粉（170克）、糖粉（45克）、蔓越莓（50克）、葡萄酒（少许）
1/4. 准备所有材料
2/4. 把黄油室温软化，加入糖粉搅拌至黄油发白成羽毛状，然后加入鸡蛋搅拌均匀，筛入低粉拌匀，捏成长方形放冰箱冷冻半小时。
3/4. 整形切片，厚度一定要切均匀，上下火165度20分钟。
4/4. 出炉，第一次做，我是用了170度所以颜色有点偏黄，下次需要调整，味道棒棒哒。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、健脑益智等功效；可与干辣椒、荠菜、青椒搭配；与菠萝、鹅肉、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、除口臭、保肝解毒等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、抗老化、美容等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 新手蔓越莓曲奇热量1887 千卡
- 脂肪109.04 克
- 蛋白质23.85 克
- 碳水化合物192.69 克
- 钠185.9 毫克
- 钙113 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾212 毫克