| 红萝卜糖片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1191千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 红萝卜糖片热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于马路散步611分钟消耗的热量...120 | |||||
红萝卜糖片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（6根）、冰糖（300克）
1/4. 红萝卜切成1元银币厚度的薄片
2/4. 放入冰糖（我用的是黄冰糖）用大火翻炒至冰糖融化
3/4. 红萝卜出水后换成中火继续翻炒至收水
无水后换小火一直翻炒至红萝卜变干变硬出现糖沙
4/4. 最后放凉入盒保存就可以了
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利便、解毒生津、利尿等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺、养阴生津等功效；可与白果、香蕉、石榴搭配；
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营养信息
- 红萝卜糖片热量1222 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠65.4 毫克
- 钙34 毫克
- 铁4.2 毫克
- 钾111 毫克