| 蜂蜜柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于柔道24分钟消耗的热量...600 | |||||
蜂蜜柠檬茶的做法共8个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（2个）、蜂蜜（400毫升）、玻璃罐（550毫升）
1/8. 准备干净的玻璃罐，无水无油盐。
2/8. 纯天然农家蜂蜜2斤。
3/8. 柠檬两个，用盐和粉打磨表层，去除杂质，浸泡半小时。
4/8. 切成薄片，依据个人口味而定，喜欢酸的可以多放点柠檬。
5/8. 一层蜂蜜，一层柠檬的铺上玻璃罐。
6/8. 继续
7/8. 铺满为止，蜂蜜漫过柠檬。
8/8. 制作完成，夏天放冰箱冷藏，口感最佳！
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与鸭梨、黄瓜、胡萝卜搭配；与豆腐花、菠菜、香干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬茶热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克