| 巧克力咧吧热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 36千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 400千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 155千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 369克 | 巧克力咧吧热量/卡路里1724千卡 | |||
 热量1724千卡，相当于铲东西287分钟消耗的热量...360 | |||||
巧克力咧吧的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（160克）、鸡蛋（25克）、砂糖（40克）、巧克力（100）、黄油（45克）、泡打粉（1/4勺）
1/6. 黄油，巧克力融化开
2/6. 加入白糖
3/6. 加鸡蛋分两次
4/6. 加入面粉
5/6. 放冰箱冷藏1小时把巧克力球放入沾满糖粉
6/6. 180。烤20分钟
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、保护肝脏等功效；可与玉米、青椒、菠菜搭配；与茶叶、菠萝、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、保护胃肠、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有提高记忆力、治疗高血压、预防癌症等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、加饱腹感等功效；
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营养信息
- 巧克力咧吧热量1724 千卡
- 脂肪149.71 克
- 蛋白质27.66 克
- 碳水化合物269.8 克
- 钠295.1 毫克
- 钙203 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾433 毫克