| 糖油粑粑热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 37千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 129克 | 糖油粑粑热量/卡路里838千卡 | |||
 热量838千卡，相当于跑步105分钟消耗的热量...480 | |||||
糖油粑粑的做法共6个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、红糖（10克）、食用油（适量）、温水（适量）
1/6. 糯米粉与温水混合均匀，我这是前天做汤圆剩余的红曲粉、抹茶、白面团共约200克，揉在一起
2/6. 平均分成10克一个的剂子，共20个
3/6. 红糖用热水化开
4/6. 锅内放少许油，把剂子放入锅中煎制两面金黄
5/6. 加入红糖水小火熬至糖油粑粑表皮略干，这样成品口感是外脆内软
6/6. 起锅串串，吃了甜甜蜜蜜的糖油粑粑生活更甜蜜
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒筋活血、止虚汗、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、桑葚、桂花搭配；与鸡胸肉、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温胃驱寒、护肤、补虚等功效；可与姜、黑豆、小米面搭配；与牛腩、牛排、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有肝胆病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 糖油粑粑热量838 千卡
- 脂肪100.9 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克