| 西湖醋鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 黄酒 | 克 | 127千卡 | 66千卡 | 1.6克 | 0克 |
| 陈醋 | 克 | 34千卡 | 56千卡 | 0.03克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水淀粉 | 克 | 37千卡 | 73千卡 | 0.24克 | 0.14克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 526克 | 西湖醋鱼热量/卡路里512千卡 | |||
 热量512千卡，相当于举重171分钟消耗的热量...180 | |||||
西湖醋鱼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
开背鱼（1条（500左右）克）、料酒（2勺）、黄酒（2大勺）、白糖（2勺）、陈醋（2勺）、生姜（1小块）、水淀粉（50克）、香葱（一颗）、生抽（1勺）、老抽（1勺）
1/4. 开背鱼洗净用料酒腌半个小时
2/4. 锅里加适量清水，黄酒，料酒，姜，把鱼放里面煮3-5分钟，看着鱼变色了，关火。焖一会儿。
3/4. 2勺糖，2勺醋，1勺生抽，1勺老抽，适量清水，熬成汁。糖化开后，加入适量水淀粉，滚开
4/4. 焖的鱼呈出装盘，糖醋汁熬好后淋到鱼上，撒上香葱碎。完成。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；
黄酒的热量66千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、促进食欲、除风下气等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、保肝解毒、和中益肺等功效；可与番茄、杨桃、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
陈醋的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸；具有促进消化、止血、降压等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒、促消化、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西湖醋鱼热量512 千卡
- 脂肪2.32 克
- 蛋白质20.06 克
- 碳水化合物194.18 克
- 钠296.86 毫克
- 钙172 毫克
- 铁3.15 毫克
- 钾1583 毫克