| 桑葚玫瑰花热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 桑葚 | 克 | 166千卡 | 49千卡 | 1.7克 | 0.4克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 881克 | 桑葚玫瑰花热量/卡路里1617千卡 | |||
 热量1617千卡，相当于乡村舞359分钟消耗的热量...270 | |||||
桑葚玫瑰花的做法共7个步骤
食材主料/辅料
饺子皮（24张）、桑葚（一小盒）、砂糖（30）、酵母（6）
1/7. 先把桑葚取汁，最好过滤干净
2/7. 面粉，砂糖，酵母，搅拌均匀，用榨好的桑葚汁和成面团，放在容器里，盖上保鲜膜，面团发至比原来的大一倍就好了！
3/7. 赶成饺子皮大小
4/7. 如图摆好，用筷子在中间压一条印
5/7. 从最后一片开始卷成小团，在中间的位置用刀切开！
6/7. 成型，放锅里冷水大火烧开，转小火15分钟后停火，闷两分钟，出锅即可！
7/7. 果然没有红心火龙果效果好
食材功效信息
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、益精气、润肺补肾等功效；
桑葚的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有具抗炎、健脾胃、美容养颜等功效；可与小米面、枸杞、醋搭配；与鸭肉、鸭蛋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有舒缓肝气、抗菌抑菌、除口臭等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桑葚玫瑰花热量1617 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质10.1 克
- 碳水化合物164.48 克
- 钠431 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.45 毫克
- 钾34 毫克