| 美容猪脚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1828千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 老姜 | 克 | 41千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 黄豆 | 克 | 345千卡 | 345千卡 | 22克 | 2.6克 |
| 总量 | 903克 | 美容猪脚汤热量/卡路里2214千卡 | |||
 热量2214千卡，相当于建筑403分钟消耗的热量...330 | |||||
美容猪脚汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪脚（2只）、老姜（100克）、黄豆（100克）、料酒，盐，葱花（少许）
1/3. 提前将黄豆放入清水中泡软，把猪蹄洗净，去除毛毛。
2/3. 锅中将水煮开，放入猪蹄焯水，捞出后再洗净。
3/3. 在锅中放入黄豆，姜片和适量料酒，再倒入没过食材的清水。先开大火煮开后，再转小火焖两小时。等到猪蹄软烂，加点盐，就可以起锅了！
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚弱、养颜、改善冠心病等功效；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进血行、助阳等功效；可与牛肉、海蟹、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有催乳、美白护肤、降血脂等功效；可与茄子、胡萝卜、鸡蛋搭配；与虾皮、芹菜、排骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美容猪脚汤热量2214 千卡
- 脂肪15.79 克
- 蛋白质45.9 克
- 碳水化合物68.3 克
- 钠127.9 毫克
- 钙226 毫克
- 铁9.51 毫克
- 钾1096 毫克