| 酒酿糯米团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 醪糟 | 克 | 211千卡 | 100千卡 | 2.6克 | 0.2克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 405克 | 酒酿糯米团热量/卡路里911千卡 | |||
 热量911千卡，相当于垒球182分钟消耗的热量...300 | |||||
酒酿糯米团的做法共3个步骤
食材主料/辅料
醪糟（适量）、糯米粉（适量）
1/3. 醪糟和水一比一比例，小火炖
2/3. 糯米粉像和面一样和成团，然后再揪成小块团成小团，水开后下入，糯米团浮上水面就熟了，出锅即可。
3/3. 如果喜欢甜食，可加入适当冰糖。
食材功效信息
醪糟的热量100千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、提神解乏、润肤等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、舒筋活血、补血等功效；可与红豆、葡萄、百合搭配；与鸡翅、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿糯米团热量911 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质10.6 克
- 碳水化合物102.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克