虫草花玉米排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、润肠胃、滋阴等功效；可与大蒜、白菜、蘑菇搭配；与百合、菊花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有治疗高血压、促进胃肠蠕动、延缓衰老等功效；可与小麦、豇豆、大豆搭配；与田螺、海螺、扇贝相克，同食可能会引起不适；

虫草花的热量292千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有壮阳补肾、滋润喉咙、消炎杀菌等功效；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、降血压、降血脂等功效；可与莴笋、豇豆、马蹄搭配；与北极虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防癌、除腥臭怪味等功效；可与乌鸡、鲤鱼、面条搭配；与牛奶、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；