| 山楂桂花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 3千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 964克 | 山楂桂花茶热量/卡路里1045千卡 | |||
 热量1045千卡，相当于唱歌522分钟消耗的热量...120 | |||||
山楂桂花茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、桂花（适量）、冰糖（适量）、纯净水（适量）
1/6. 原材料为：山楂200克、桂花3克、冰糖50克、纯净水200克；
2/6. 桂花放入壶中，倒入开水，沏成桂花茶；
3/6. 山楂洗净后，切开并去核；
4/6. 把山楂块放入料理机，加入等量的桂花茶水后打成山楂糊糊；
5/6. 将打好的山楂糊糊倒入锅中，加入冰糖后煮沸；
6/6. 消食解腻的桂花山楂茶就大功告成了。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、降血脂、消食健胃等功效；可与菊花、五花肉、西红柿搭配；与猪肝、鱼头、柠檬相克，同食可能会引起不适；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、化痰止咳、寒破结等功效；可与菊花、糯米、豆腐搭配；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热除火、润肺止咳、润肺等功效；可与鸭梨、梨、五味子搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 山楂桂花茶热量1045 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物147.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克