| 牛油果烤面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 法棍 | 克 | 494千卡 | 296千卡 | 7.67克 | 0.77克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 277克 | 牛油果烤面包热量/卡路里664千卡 | |||
 热量664千卡，相当于回力球55分钟消耗的热量...720 | |||||
牛油果烤面包的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛油果（1个）、法棍（半个）、盐（适量）
1/1. 牛油果切片，铺在法棍，放进电饼铛加热到法棍外壳酥脆内软，洒上盐粒～
食材功效信息
牛油果的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素C，富含钾，富含膳食纤维；具有止咳、呼吸道感染、食道癌等功效；
法棍的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、增进食欲、祛除腥膻之味等功效；与赤豆、小豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛油果烤面包热量664 千卡
- 脂肪15.43 克
- 蛋白质11.67 克
- 碳水化合物86.35 克
- 钠10039 毫克
- 钙71 毫克
- 铁3.05 毫克
- 钾495 毫克