| 清炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草虾 | 克 | 233千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 红椒 | 克 | 138千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 516克 | 清炒虾仁热量/卡路里411千卡 | |||
 热量411千卡，相当于板球82分钟消耗的热量...300 | |||||
清炒虾仁的做法共7个步骤
食材主料/辅料
草虾（250克）、芹菜（1根）、红椒（1个）、盐，鸡精，白糖，蚝油（适量）、姜（少许）
1/7. 红椒和芹菜切条状备用。
2/7. 活虾焯水后剥出虾仁来。
3/7. 锅里爆香姜粒，下虾仁翻炒。
4/7. 即刻加入切好的芹菜和红椒。
5/7. 加盐，鸡精，白糖调味。
6/7. 最后加少许蚝油翻炒几下就好了。
7/7. 很入味的一道菜，挺好吃的。
食材功效信息
草虾的热量93千卡（每100克）；具有开胃化痰、养血固精、化瘀解毒等功效；可与丝瓜、火龙果、韭菜搭配；与橙子、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、镇静安神、提神等功效；可与核桃、香菇、武昌鱼搭配；与文蛤、菊花、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
红椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胃肠胀气、挡辐射、防感冒等功效；可与苦瓜、鳕鱼、娃娃菜搭配；与胡萝卜、羊肝、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清炒虾仁热量411 千卡
- 脂肪12.9 克
- 蛋白质34.4 克
- 碳水化合物59.4 克
- 钠243 毫克
- 钙122 毫克
- 铁8.3 毫克
- 钾1454 毫克