| 香葱饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 358千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 香葱 | 克 | 6千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 牛奶 | 克 | 13千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 香葱饼干热量/卡路里849千卡 | |||
 热量849千卡，相当于倒垃圾340分钟消耗的热量...150 | |||||
香葱饼干的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、玉米油（40克）、牛奶（30克）、白糖（30克）、香葱（20克）、盐（2克）
1/12. 葱取葱绿部分，洗净沥干水分，切碎备用。
2/12. 植物油放入容器中。
3/12. 加入牛奶。
4/12. 加入香葱碎、白糖、盐。
5/12. 搅拌均匀。
6/12. 加入过筛的低筋面粉。
7/12. 用橡皮刮刀拌均匀至成面团状。
8/12. 将面团分割成每份10克的小剂子，揉成圆球状，放入烤盘中。
9/12. 用拇指在面团中心按压一下。
10/12. 放入已预热好的烤箱中，上下火200度，烤20分钟左右。
11/12. 取出晾凉。
12/12. 成品图。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容养颜等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、润肠、防治近视等功效；可与蜂蜜、甘蔗、草莓搭配；与橙子、酒、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解表、抗菌、预防感冒等功效；
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营养信息
- 香葱饼干热量849 千卡
- 脂肪104.53 克
- 蛋白质19.58 克
- 碳水化合物188.15 克
- 钠43 毫克
- 钙360 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾538 毫克