| 脆煎玉米饼子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 537千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 小麦粉 | 克 | 946千卡 | 349千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 481克 | 脆煎玉米饼子热量/卡路里1687千卡 | |||
 热量1687千卡，相当于洗脚422分钟消耗的热量...240 | |||||
脆煎玉米饼子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（适量）、白糖（适量）、黏面（和玉米面一样多）、小麦粉（适量）
1/1. 将三种面和一起，放上白糖！用温水和好。
2，然后醒半个小时，准备好平底煎锅，放上油，油热后，用手把和好的面用手弄成个圆圆的饼子！煎到两面金黄，面熟了，即可出锅！
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、预防高血压、降血压等功效；可与有机菜花、淮山、铁棍山药搭配；与螺蛳、黄螺、海蛎相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、调味、保肝解毒等功效；可与南瓜子、香瓜、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
小麦粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有止血、和血、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 脆煎玉米饼子热量1687 千卡
- 脂肪6 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物246.6 克
- 钠5 毫克
- 钙49 毫克
- 铁5 毫克
- 钾597 毫克