| 新奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 535克 | 新奥尔良烤翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于循环训练121分钟消耗的热量...480 | |||||
新奥尔良烤翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、新奥尔良烧烤调料（35克）、水（35克）
1/6. 首先洗干净鸡翅，用牙签扎一个个小孔，方便入味
2/6. 新奥尔良腌料，超市里都有得卖，
3/6. 用35克的水冲开。
4/6. 然后倒进烤料里腌制八个钟头
5/6. 放进烤箱，120度烤10到15分钟
6/6. 最后就烤成这么好看，好吃的新奥尔良烤翅了，比肯德基的好吃多了。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有添髓、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、大蒜、红薯相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 新奥尔良烤翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克