| 拔丝馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 369克 | 拔丝馒头热量/卡路里1796千卡 | |||
 热量1796千卡，相当于观鸟718分钟消耗的热量...150 | |||||
拔丝馒头的做法共9个步骤
食材主料/辅料
白糖（300克）、凉馒头（2个）、食用油（一斤）
1/9. 先把馒头切成块状
2/9. 准备一个锅 开火 放油一斤左右
3/9. 油热后把馒头块放入
4/9. 金黄后盛出，把锅里的油倒入一个容器里
5/9. 开大火 锅里放入300克白糖(我这白糖一袋是300克)要不停搅开
6/9. 接近这样后，开小火
7/9. 继续搅拌接近这样后， 关火 把炸成金黄馒头块放入锅中
8/9. 一定要快速搅拌
9/9. 最后盛出
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、止咳、滋阴等功效；可与南瓜子、杨桃、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、预防高血压、补虚等功效；
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营养信息
- 拔丝馒头热量1796 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克