| 香蕉卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 243克 | 香蕉卷热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于风帆冲浪运动248分钟消耗的热量...180 | |||||
香蕉卷的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（4根）、云吞皮（30张）、旦液（一个）、花生油（半斤）
1/5. 准备食材
2/5. 香蕉切开。
3/5. 将香蕉沾旦液
4/5. 用云吞皮包好沾了旦液的香蕉。然后下油锅炸几分中，然后捞起上碟。
5/5. 成品
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、填精髓、疏通血脉等功效；可与川贝母、冰糖、李子搭配；与酸奶、芋头、土豆相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有预防动脉硬化、治疗高血压、抗衰老等功效；
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营养信息
- 香蕉卷热量743 千卡
- 脂肪100.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.94 克
- 钠4.5 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.36 毫克
- 钾359 毫克