| 姜汁撞奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 305千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 550克 | 姜汁撞奶热量/卡路里505千卡 | |||
 热量505千卡，相当于肚皮舞112分钟消耗的热量...270 | |||||
姜汁撞奶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
全脂牛奶（500克）、新鲜的生姜（三块）、细砂糖（一大勺）
1/6. 准备生姜 洗净切片切丝
2/6. 将牛奶倒入盆中加热
3/6. 生姜捣碎（老家没有榨汁机只好纯手工）
将生姜捣碎成柴状 有汁水渗出
4/6. 准备纱布 将生姜放在纱布上挤出生姜汁
5/6. 牛奶加热直至沸腾放凉 去脂皮
6/6. 将姜汁 细砂糖倒入牛奶中搅拌放凉凝固成型
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有美白、润肠、大便秘结等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与酒、醋、橘子相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有促进伤口愈合、调味、抗氧化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姜汁撞奶热量505 千卡
- 脂肪3.27 克
- 蛋白质3.15 克
- 碳水化合物104.68 克
- 钠43.4 毫克
- 钙133 毫克
- 铁0.63 毫克
- 钾132 毫克