| 单纯的牛扎糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生碎 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 红枣 | 克 | 26千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 奶粉 | 克 | 145千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 50克 | 单纯的牛扎糖热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于焊接67分钟消耗的热量...180 | |||||
单纯的牛扎糖的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白色棉花糖（70克）、花生碎（10克）、红枣（10克）、奶粉（30克）
1/6. 把棉花糖溶化，隔水溶化。
2/6. 溶化棉花糖不能用水所以我在上面放了几张纸巾上去了。
3/6. 这张图是溶化的了，并加了奶粉
4/6. 奶粉搅拌好后再加适量的红枣和花生碎再搅拌
5/6. 这张是搅拌好的了。
6/6. 搅拌好后放入冰箱冷藏至凝固即可。
食材功效信息
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有润肺、清咽止咳、健脑益智等功效；可与毛豆、南瓜子、红枣搭配；与河蟹、秋黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有防癌、保肝护肝、抗炎等功效；可与小麦、兔肉、冬瓜搭配；与黄瓜、银鱼、鱼肉相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、养颜、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、黑豆、草莓搭配；与菠萝、桔子、金针菇相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 单纯的牛扎糖热量201 千卡
- 脂肪48.6 克
- 蛋白质35.2 克
- 碳水化合物130.8 克
- 钠578.9 毫克
- 钙1869 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾2824 毫克