| 黄金芙蓉虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 黄金芙蓉虾热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于缝衣服66分钟消耗的热量...90 | |||||
黄金芙蓉虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
新鲜虾（四只）、鸡蛋（一个）、面粉（一勺）、面包糠（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/11. 原材料
2/11. 鸡蛋加适量盐打散待用
3/11. 虾去头去壳，尾巴留着
4/11. 挑去背上的虾线
5/11. 用刀从虾的肚子上划开，挑去肚子上的虾线
6/11. 用少许盐腌制一下
7/11. 拍上面粉
8/11. 挂上鸡蛋液
9/11. 裹上面包糠
10/11. 油温六成热放入炸至两面金黄
11/11. 出锅了，香酥肉鲜
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、美容护肤等功效；可与洋葱、辣椒、牡蛎 搭配；与桔子、红薯、豆奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄金芙蓉虾热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克