| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 157千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 289千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 120克 | 红薯丸子热量/卡路里446千卡 | |||
 热量446千卡，相当于泡澡223分钟消耗的热量...120 | |||||
红薯丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
熟红薯（500克）、白糖（40克）、糯米粉（80克）
1/5. 红薯洗净去掉头尾蒸熟
2/5. 去皮捣成红薯泥加入白糖均匀搅拌
3/5. 加入糯米粉
4/5. （1）带一次性手套将红薯泥揉圆
（2）锅中倒入植物油 烧至五成热时 丸子放入锅中
5/5. 丸子炸至金黄就可以关火了
（两三分钟后再出锅）
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、调味、舒缓肝气等功效；可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑益智、补血、延年益寿等功效；可与百合、莲藕、兔肉搭配；与鸡胸肉、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红薯丸子热量446 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克