| 桔子果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 42千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 吉利丁片 | 克 | 34千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 总量 | 110克 | 桔子果冻热量/卡路里76千卡 | |||
 热量76千卡，相当于瘦身操13分钟消耗的热量...354 | |||||
桔子果冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
桔子罐头（100克）、牛奶（100克）、吉利丁片（10克）、小号花型蛋糕模（一个）、白砂糖（适量）
1/8. 准备所需食材
2/8. 5g鱼胶片放冰水里浸泡至软，罐头倒入碗内，桔子隔水加热，将泡好的鱼胶片放入，搅拌至融化
3/8. 将搅拌好的罐头汁倒入模具内，送入冰箱冷藏2小时
4/8. 牛奶内加入泡软的5g鱼胶片，搅拌至融化
5/8. 加入适量白砂糖，隔水加热，
6/8. 加入适量白砂糖，隔水加热至糖融化
7/8. 将牛奶倒入冻好的桔子果冻上，送入冰箱冷藏3小时以上
8/8. 食用前用模具刀将果冻脱模取出
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有大便秘结、养颜、治便秘等功效；可与草莓、甘蔗、桃搭配；与酒、乌鳢、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桔子果冻热量76 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质92.41 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克