水果盘 宝宝健康食谱的热量和减肥功效

1/12. 食材准备：哈密瓜1/4个，芒果1个，猕猴桃1个，草莓4个，苹果1/2个，火龙果1个，小西红柿6个

不用特意去准备水果，就根据家里现成的就可以，步骤清晰可见，你一定可以Get到这项技能！一起照着步骤切一切吧！

2/12. 芒果洗干净外皮，以果核为中心，左边和右边切一刀，把芒果分成两部分，去掉果核部分不用。

3/12. 在芒果的果肉上倾斜划格子，但是要注意不要切到皮哈。

4/12. 手抵住芒果皮往上顶，这样就把芒果翻成一朵花啦~完成！

5/12. 猕猴桃去皮，去掉两头，用小刀在猕猴桃上倾斜的划一刀，要深一些，按照三角形的形状划一直一圈。

6/12. 四周划好，打开就是这样子滴啦~超美丽的猕猴桃花！

7/12. 取1/6大小的哈密瓜，先从两头部分下刀，再在果肉底部平划一刀，只取果肉不切果皮。

8/12. 再切成若干个大小合适的小块，按照一上一下的顺序错列分布就可以啦！吃起来是不是超级方便呢？

9/12. 取1/4块火龙果。

10/12. 切成若干个小块，这样宝宝们吃起来真的方便多啦，哈哈！

11/12. 取1/4块苹果（不要果核），用刀从上和下切；
2.切出一个月牙状，我觉得厚度小于0.5cm才好看呢；
3.一直切4-5个大小不同的月牙状；
4.然后顺着推出去，做出类似天鹅翅膀的造型。