| 美味小糖饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 669克 | 美味小糖饼热量/卡路里2842千卡 | |||
 热量2842千卡，相当于搬东西1137分钟消耗的热量...150 | |||||
美味小糖饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、食用油（5毫升）、白糖（100克）
1/3. 取500克面粉，放入5ml食用油，然后加入200克热水，将面粉搅拌均匀，然后在加入65克冷水，将面和好。
2/3. 将面切成15克左右的面团，擀成直径8里面左右的面皮，里面放入少许白糖，包裹严实后，再擀成饼状。
3/3. 锅里放入500g食用油，加热至8分热，然后将糖饼放入油锅中，炸至鼓起，金黄色取出即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、养阴补虚、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、补虚、冠心病等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、番茄、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味小糖饼热量2842 千卡
- 脂肪101.4 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克