| 焦糖奶茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 茶叶 | 克 | 10千卡 | 206千卡 | 14.5克 | 4克 |
| 白糖 | 克 | 78千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 138克 | 焦糖奶茶热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡，相当于郑多燕小红帽22分钟消耗的热量...360 | |||||
焦糖奶茶的做法共7个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、茶叶（5克）、白糖（20克）
1/7. 泡一份浓浓的红茶
2/7. 烧杯里面放白砂糖
3/7. 烧成焦糖
4/7. 牛奶
5/7. 牛奶倒入焦糖中
6/7. 加热到起泡
7/7. 倒入适量红茶
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、防治近视、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与猕猴桃、酒、空心菜相克，同食可能会引起不适；
茶叶的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有消食积、降压、解毒等功效；与藏鸡蛋、煮荷包蛋、鸡蛋粉相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮去酒毒、去酒毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 焦糖奶茶热量135 千卡
- 脂肪7.2 克
- 蛋白质21.41 克
- 碳水化合物170 克
- 钠53.7 毫克
- 钙544 毫克
- 铁15.13 毫克
- 钾1084 毫克