| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 941克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于编织308分钟消耗的热量...210 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柚子（半个）、蜂蜜（一碗）、冰糖（一把）、清水（一小碗）
1/4. 柚子剥皮，把最表层的一层皮切下来，我用的菜单，削了一个多小时，尽量把白色的皮去掉
2/4. 锅里（我用的电磁炉）加一小碗清水（少！），蜂蜜（多加一些），一把冰糖，开140℃，煮五分钟
3/4. 把柚子肉放进去，我是用了一个柚子的皮，半个柚子肉，柚子肉不用弄散，煮的时候会散开的，而且水一定不要放太多，柚子煮的时候会出汁。
4/4. 继续煮半小时左右，收汁到粘稠果酱状，放凉，装瓶
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、预防高血压、止咳平喘等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、鸭梨、牛奶搭配；与豆腐、豆浆、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、和胃润肺、补中益气等功效；可与香蕉、高粱、黑芝麻搭配；
清水的热量1千卡（每100克）；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克