| 清蒸大龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 醋 | 克 | 2千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 香油 | 克 | 9千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 78克 | 清蒸大龙虾热量/卡路里60千卡 | |||
 热量60千卡，相当于看电影60分钟消耗的热量...60 | |||||
清蒸大龙虾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
大龙虾（100克）、生姜（1块）、盐（1小勺）、醋（15克）、香油（1克）
1/1. 啊
食材功效信息
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、镇吐、活血驱寒等功效；可与牛肉、牛里脊、羊排搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、呵护咽喉、增进食欲等功效；与赤豆、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、调解血液、杀虫等功效；可与土豆、黄瓜、大蒜搭配；与羊排、羊骨、芥菜相克，同食可能会引起不适；
香油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肝养发、生津通乳、防治皮肤炎症等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 清蒸大龙虾热量60 千卡
- 脂肪101.05 克
- 蛋白质3.92 克
- 碳水化合物33.37 克
- 钠46540.6 毫克
- 钙636 毫克
- 铁30.7 毫克
- 钾617 毫克