| 柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 963千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1698克 | 柚子茶热量/卡路里3226千卡 | |||
 热量3226千卡，相当于划艇922分钟消耗的热量...210 | |||||
柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、冰糖（500克）、蜂蜜（300克）、水（适量）
1/6. 一般作都放柚子皮，不喜欢，会很苦的，只要柚子肉，白色部分一定要剥干净，很苦的。
2/6. 剥下来的肉撕碎。
3/6. 锅里放少许水，放入冰糖，搅拌融化。
4/6. 放入柚子，中火熬制，到粘稠，喜欢酸甜的可以放入一个柠檬的汁。
5/6. 熬到搅拌有阻力，拿出放凉到50度左右，
6/6. 装入密封罐里，倒入蜂蜜，现在还是苦的，放冰箱里冷藏，最好一个星期，苦味少了很多，想吃的时候拿出来冲水喝，甜甜的带点苦味，去火美艳。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有头痛、血管硬化、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、胡萝卜、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、清热除火、补中益气等功效；可与梨、银耳、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与雪梨、桑葚、雪花梨搭配；与大蒜、鹅蛋、热水相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 柚子茶热量3226 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克