| 培根肉土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 培根肉土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于华尔兹舞75分钟消耗的热量...180 | |||||
培根肉土豆丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（3个）、培根丁（适量）、葱花 蒜（适量）
1/6. 土豆培根切丝
2/6. 锅热油，把蒜放入炒香
3/6. 放入培根肉炒
4/6. 培根快熟的时候放入土豆丝
5/6. 土豆培根翻炒八成熟加少量少量的水，闷一分钟加入葱花翻炒
6/6. 翻炒一下出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、抗衰老、利水消肿等功效；可与牛肉、牛腩、黄瓜搭配；与螃蟹、香蕉、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 培根肉土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克