| 苹果的花样摆盘分解图热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果的花样摆盘分解图热量/卡路里157千卡 | |||

1/12. 苹果一个~洗净~对半切开

2/12. 再次对半切开,这就是将一个苹果四等分了。如果你喜欢,当然还可以继续再来一次等分

3/12. 用刀顺着两个切面按照自己喜欢的厚薄切两刀~这里注意第一刀不能切到底部哦~要留有和你留下的苹果厚薄差不多的刀距~这里看不明白的请继续看下一步骤~你就豁然开朗了

4/12. 这就是根据步骤三的顺着两个切面切出来的哦~~看到这里就很清楚了吧

5/12. 就是按照步骤三四这样子切来切去的哦~最后可以自己随意组合造型哦

6/12. 封面图的造型还需要再继续,这四分之一的切成V字型的苹果合拢

7/12. 把最外层的V字型果肉拿开,其余的合拢后,用刀横向对半切开,如图所示

8/12. 再把刚刚切开的这两半和没切的那块组合到一起,再慢慢推拉开就呈现如图这样的漂亮造型了

9/12. 搭配着其他水果摆盘造型就可以

10/12. 这是单纯V字型的造型

11/12. 还可以凹凸成天鹅,天鹅的造型不再多啰嗦,百度搜苹果天鹅,你会找到很多做法,大同小异

12/12. 这是八分之一的苹果切出来的。
苹果的热量52千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、宁神、安眠等功效;可与银耳、香蕉、青鱼搭配;与萝卜、海鲜、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;