| 菠萝培根比萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 618克 | 菠萝培根比萨热量/卡路里1771千卡 | |||
 热量1771千卡，相当于抹水泥590分钟消耗的热量...180 | |||||
菠萝培根比萨的做法共2个步骤
食材主料/辅料
培根（1条）、菠萝（2片）、番茄酱（适量）、食用油（适量）、芝士（适量）、饼胚（1个）
1/2. 饼胚表面涂一层油,涂一层番茄酱,铺一层芝士条,铺一层菠萝粒,放几片培根,铺菠萝粒,铺芝士.
2/2. 预热烤箱,上下火,180℃,5min.
上下火,180℃,15min.
食材功效信息
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、消食等功效；
菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、减肥、健胃消食等功效；可与鸡肉、白茅根、猪肉搭配；与鸡蛋、萝卜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、美容、促进消化等功效；与牛奶、鱿鱼相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、治疗高血压等功效；
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进代谢、促进胃肠蠕动、保护牙齿等功效；与杨桃、羊骨、菠菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 菠萝培根比萨热量1771 千卡
- 脂肪161.1 克
- 蛋白质66.6 克
- 碳水化合物42.82 克
- 钠41658.6 毫克
- 钙872 毫克
- 铁6.57 毫克
- 钾712 毫克