| 宝宝辅食苹果南瓜糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 宝宝辅食苹果南瓜糊热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于铅球39分钟消耗的热量...240 | |||||
宝宝辅食苹果南瓜糊的做法共4个步骤
食材主料/辅料
绿南瓜（一小块）、苹果（三分之一）
1/4. 南瓜切薄片上蒸锅蒸软，薄片是为了更好蒸一点。大概二十分钟
2/4. 苹果切块放辅食机蒸五分钟
3/4. 蒸好的南瓜放到辅食机里和蒸好的苹果一起打成糊。
4/4. 打好的糊。特别的甜宝宝吃了多半碗。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、宁神、降低胆固醇等功效；可与绿茶、银耳、桃子搭配；与胡萝卜、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 宝宝辅食苹果南瓜糊热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克