| 西瓜米酒小汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 390克 | 西瓜米酒小汤圆热量/卡路里283千卡 | |||
 热量283千卡，相当于吉特巴舞59分钟消耗的热量...288 | |||||
西瓜米酒小汤圆的做法共10个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（50克）、清水（40克）、西瓜（适量）、白砂糖（适量）
1/10. 糯米粉里面加入水没用筷子搅匀
2/10. 然后用手揉匀，揉到比较光滑即可
3/10. 将面团搓成长条，然后揪成小份
4/10. 再将每一次揉成小圆
5/10. 锅里加适量的水烧热
6/10. 烧热后放入捏好的小汤圆里面
7/10. 煮到汤圆浮起来了，就加入米酒里面再次煮开
8/10. 最后加入白砂糖里面，关火。隔水降温放凉
9/10. 将西瓜切成小丁
10/10. 将西瓜丁放入已经摊凉的米酒汤圆中就制作好了！
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止汗、止虚汗、延年益寿等功效；可与枣、鸭肉、枣（鲜）搭配；与苹果、鸡肉、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、和中止渴、吐血等功效；可与胡萝卜、鳝鱼、猪肉搭配；与山竹、虾、香蕉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西瓜米酒小汤圆热量283 千卡
- 脂肪1.15 克
- 蛋白质8.61 克
- 碳水化合物87.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克