| 烤排骨烤兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | 10.4克 | 2.12克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 836克 | 烤排骨烤兔热量/卡路里1516千卡 | |||

1/9. 大葱,姜片,芹菜段,香菜根加入腌制桶

2/9. 加入冷水浸泡两小时,去血水

3/9. 沥干水份,加辣椒粉五香粉

4/9. 放到烤架上

5/9. 刷第一遍油,翻面

6/9. 刷第二遍油,翻面

7/9. 烤好的兔肉

8/9. 烤好的排骨

9/9. 准备上菜
排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、润肌肤、止消渴等功效;可与山楂、紫菜、海带搭配;与鲫鱼、百合、田螺相克,同食可能会引起不适;
姜的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进血行、促消化、杀菌等功效;可与牛腩、慈姑、海蟹搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有呵护咽喉、消毒、提鲜等功效;与小豆、红豆、赤豆相克,同食可能会引起不适;
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抑菌、抗癌、解毒调味等功效;可与粳米、兔肉、基围虾搭配;与枣、苦菊、大蒜相克,同食可能会引起不适;
辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有帮助消化、健胃、减肥等功效;可与花菜、鹌鹑、茄子搭配;与南瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;