| 苏木薯丸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 苏木薯丸热量/卡路里904千卡 | |||
 热量904千卡，相当于速度滑冰60分钟消耗的热量...900 | |||||
苏木薯丸的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苏木薯（适量）、糯米粉（适量）、白糖（少许）
1/3. 把苏木薯洗净去皮切成块再蒸熟，熟了以后压成泥状
2/3. 全部压成泥状后加入适量糯米粉和少许糖
3/3. 就可以弄成丸子了
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止虚汗、止汗、护发明目等功效；可与兔肉、莲藕、鸭肉搭配；与鸡胸脯肉、鸡肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、调味、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苏木薯丸热量904 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物179.9 克
- 钠1.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克