| 红薯丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 626克 | 红薯丸子热量/卡路里1496千卡 | |||
 热量1496千卡，相当于滑旱冰214分钟消耗的热量...420 | |||||
红薯丸子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、白糖（适量）、面粉（适量）
1/6. 红薯去皮，煮熟，冷凉！
2/6. 红薯弄成泥，加入适量面粉，白糖！
3/6. 揉成面团，揪一小块搓成圆球！
4/6. 待油加热，放入搓好的圆球，可以边搓，边放！
5/6. 炸制金黄捞出！
6/6. 赶紧趁热吃吧！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、益气力等功效；可与猪排、莲子、大米搭配；与鸡翅、鸡蛋、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、疗疮、解盐卤毒等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、养胃、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯丸子热量1496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质12.5 克
- 碳水化合物187.1 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克