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传统糖醋排骨

传统糖醋排骨的热量和减肥功效

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传统糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪排骨1978千卡361千卡20.89克30.86克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
白醋4千卡6千卡0.1克0.6克
番茄酱29千卡97千卡1.74克0.31克
4千卡59千卡2克0克
白糖20千卡392千卡0.1克0克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
总量805传统糖醋排骨热量/卡路里3043千卡
上课 热量3043千卡,相当于上课1691分钟消耗的热量...108

传统糖醋排骨的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪排骨(一斤)、食用油(适量)、盐(2勺)、白糖(5克)、番茄酱(30克)、清水(适量)、葱、姜(适量)、白醋(少许)、芝麻(少许)
传统糖醋排骨的做法图解1

1/7. 泡水清血

传统糖醋排骨的做法图解2

2/7. 过水去腥

传统糖醋排骨的做法图解3

3/7. 清水,清洗脏东西

传统糖醋排骨的做法图解4

4/7. 过油炸熟透,至金黄色

传统糖醋排骨的做法图解5

5/7. 白糖炒糖色,或者番茄酱炒汁

传统糖醋排骨的做法图解6

6/7. 加清水翻炒数次,撒芝麻,

传统糖醋排骨的做法图解7

7/7. 起锅走菜

食材功效信息

猪排骨的热量361千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

食用油的热量899千卡(每100克);具有降血压、肝胆病、降血脂等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清理胃水、治肝顺胃、消毒等功效;与豆馅、红豆馅、小豆相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、除口臭、舒缓肝气等功效;可与番茄、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量97千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、帮助消化、健胃消食等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 传统糖醋排骨热量3043 千卡
  • 脂肪177.77 克
  • 蛋白质43.93 克
  • 碳水化合物161.75 克
  • 88443.7 毫克
  • 935 毫克
  • 30.43 毫克
  • 808 毫克

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