| 大虾烂面条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 768克 | 大虾烂面条热量/卡路里1940千卡 | |||
 热量1940千卡，相当于跑步242分钟消耗的热量...480 | |||||
大虾烂面条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、挂面（适量）、猪肉（适量）、黄瓜（适量）、盐（适量）、味精（适量）、葱（适量）
1/5. 所需食材：大虾、挂面、黄瓜、葱、肉。
2/5. 黄瓜、肉洗净切成片，葱切葱花，虾去须、虾线洗净。
3/5. 锅里放入水 烧开，放入虾、挂面、盐煮至面条快熟的时候，放入黄瓜、肉、味精、葱花再次烧开即可。
4/5. 出锅装碗。
5/5. 清淡、味鲜美、好吃的面条，做法简单，你也做着尝尝吧。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有养胃、益精气、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大虾烂面条热量1940 千卡
- 脂肪32.2 克
- 蛋白质43.5 克
- 碳水化合物79.5 克
- 钠407.2 毫克
- 钙74.7 毫克
- 铁6.9 毫克
- 钾506 毫克