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中国式披萨饼

中国式披萨饼的热量和减肥功效

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中国式披萨饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小麦面粉860千卡344千卡11.2克1.5克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
胡萝卜39千卡37千卡1克0.2克
4千卡59千卡2克0克
总量430中国式披萨饼热量/卡路里1002千卡
雪地摩托 热量1002千卡,相当于雪地摩托286分钟消耗的热量...210

中国式披萨饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小麦面粉(250克)、鸡蛋(3个)、胡萝卜(少许)、葱花(少许)、盐(少许)
中国式披萨饼的做法图解1

1/5. 面粉250克,放入汤碗中备用

中国式披萨饼的做法图解2

2/5. 汤碗内打入3个鸡蛋,并放入少许红萝丁和葱花,加入少许盐

中国式披萨饼的做法图解3

3/5. 加入适量水,搅拌成浆

中国式披萨饼的做法图解4

4/5. 锅内烧油,煎成圆饼状即可

中国式披萨饼的做法图解5

5/5. 两边煎成金黄色,成品出炉啦

食材功效信息

小麦面粉的热量344千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有健脾、改善贫血、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、预防癌症、美容护肤等功效;可与辣椒、基围虾、生菜搭配;与田鸡、糖精、菠萝相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增加食欲、解毒生津、增强免疫力等功效;可与大米、圆白菜、莴笋搭配;与柠檬、山楂、白酒相克,同食可能会引起不适;

葱花具有预防高血压、缓解疲劳、降血压等功效;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有提鲜、消炎、消毒等功效;与小豆、红豆沙、红豆相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 中国式披萨饼热量1002 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质26.76 克
  • 碳水化合物95.82 克
  • 10174 毫克
  • 115 毫克
  • 4.25 毫克
  • 148 毫克

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