| 小主家红枣糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 玉米油 | 克 | 1790千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 2千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 面粉 | 克 | 878千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 715克 | 小主家红枣糕热量/卡路里3297千卡 | |||
 热量3297千卡，相当于拳击550分钟消耗的热量...360 | |||||
小主家红枣糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
红枣（200克）、鸡蛋（5颗）、面粉（240克）、老红糖（180克）、小苏打（5克）、泡打粉（1克）、玉米油（200克）
1/6. 红枣洗净去核煮熟
2/6. 准备好所有食材
3/6. 先将鸡蛋打发，再加入红糖，玉米油，粉类，枣糕，搅拌均匀
4/6. 烤箱150度上下火先预热，搅拌均匀的枣糕倒进铺上油纸的托盘中，放入烤箱40分钟
5/6. 出炉啦
6/6. 取出香喷喷的枣糕，用刀切成小块状，松软又可口，美容又养颜，女人居家必备神器
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有增强食欲、降低胆固醇、益智健脑等功效；可与冬瓜、木瓜、黑豆搭配；与牛奶、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、养血发胎、增强皮肤润滑等功效；可与玉米、明虾、辣椒搭配；与鹅蛋、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有滋养肌肤、调节胃酸分泌、细腻皮肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 小主家红枣糕热量3297 千卡
- 脂肪111.41 克
- 蛋白质27.06 克
- 碳水化合物167.22 克
- 钠27521.6 毫克
- 钙121 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾664 毫克