| 香菇酱烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 188克 | 香菇酱烧五花肉热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡，相当于越野摩托13分钟消耗的热量...240 | |||||
香菇酱烧五花肉的做法共3个步骤
食材主料/辅料
五花肉(切片)（500）、香菇（适量）、姜（适量两片）、蒜头独蒜（6个）、京酱（适量）、生抽（适量）
1/3. 五花肉过水去沫切丁
2/3. 香菇洗净切小块一元硬币大小
3/3. 五花下锅煸炒出油，加蒜拍烂一起翻炒，炒香加小米辣，干辣椒段，继续翻炒，京酱继续炒香倒入香菇翻炒加少量水，水干出锅
食材功效信息
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃保肝、预防佝偻病、预防高血压等功效；可与茡荠、马蹄、毛豆搭配；与野鸡、河蟹、海虾相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、发汗解表、驱寒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菇酱烧五花肉热量53 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物15.5 克
- 钠16.3 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾315 毫克