| 苹果茶特饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 饮用水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 857克 | 苹果茶特饮热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于盖屋顶120分钟消耗的热量...360 | |||||
苹果茶特饮的做法共13个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、冰糖（适量）、胎菊（适量）、冰块（适量）、饮用水（一壶）
1/13. 苹果外皮洗净
2/13. 去蒂，切小块
3/13. 放锅内
4/13. 加加饮用水
5/13. 末过苹果，开大火煮
6/13. 开锅，放冰糖
7/13. 冰糖化开后，放入胎菊，煮至大泡。关火
8/13. 怕大家不知道什么是胎菊这个就是，去火的好饮品。个人觉得比菊花和茉莉花好喝很多。
9/13. 盖盖子闷十分钟
10/13. 过滤到容器内
11/13. 放凉
12/13. 饮用袋，加冰块
13/13. 放凉倒入，即可饮用。冰过更好喝！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、降低胆固醇、促进胃肠蠕动等功效；可与香蕉、咸菜、枸杞搭配；与萝卜、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、生津止渴、补中益气等功效；可与鸭梨、白果、香蕉搭配；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、止痒解毒、治皮炎等功效；
饮用水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果茶特饮热量721 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物112.8 克
- 钠8.3 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2 毫克
- 钾120 毫克